高强度的发声该怎么保护声带？近几年，声带息肉这种咽喉部疾病的发病率有明显的上升趋势，在疾病出现之后，患者就会出现吞咽困难、声音嘶哑等症状，病情严重的时候还会出现完全失声的情形，这已经足够引起大家的注意了，患者们更加应该注意声带息肉的预防，下面，就请成都仁品耳鼻喉医院医生为大家介绍一下怎么预防声带息肉？

　　1、生活中的男女同胞们都应该要注意戒烟戒酒，经常性饮酒吸烟对声带粘膜造成的刺激很大，这也是引起声带息肉的重要原因之一，所以大家可以定要注意戒烟戒酒。

　　2、饮食方面，食用健康的饮食对疾病的预防也有很大的帮助，不可经常的吃辛辣刺激的食物，在过度用嗓的情况下不可喝冷饮，注意补充营养物质，多吃水果和蔬菜，饮食宜清淡。

　　3、掌握用嗓的度。平常的生活中就应该多加注意让声带休息，不要长时间的用嗓，不可经常去歌厅、舞厅唱K，不要大声的吵闹，避免对声带粘膜受到严重的刺激。

　　4、在月经期或是身体比较虚弱的时候，一定要注意保证身带的休息时间足够，如变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，要注意休息。

　　高强度的发声该怎么保护声带？一个好的生活习惯对于声带息肉的预防是有很大帮助的，所以大家一定要注意了，在发现有身带息肉的症状的时候，也不用有太大的心理负担，应该及时的到正规专业医院接受检查和专业的治疗，结合有效的护理，将很快治疗。详细的检查与治疗可以点击在线咨询或直接拨打仁品耳鼻喉热线：400-088-5191.