声带息肉是因发声不当而引起的一种疾病。看似没有任何危险性的声带息肉，其实危害也特别大。不但容易让人嘶哑，严重的还会发生癌变。除了积极的治疗外，生活中大家还应做好以下的预防措施：

　　1、忌用嗓过度：应有节制的用声，不要尖声或大声叫喊；注意声带休息，避免用声过度。

　　2、正确掌握发音技巧：避免用嗓过强或时间过长，更不要滥用和误用嗓音，如初学声乐者一定要在教师指导下科学练声。

　　3、积极治疗诱发病根：如急、慢性鼻炎及鼻窦炎、扁桃体及咽部炎症等，应该及时到医院就诊，避免诱发声带息肉。

　　4、多喝水：长时间说话，补充水分是很重要的事，但咖啡和茶叶不是好选择，可选用水、柠檬汁和一般中药，如胖大海及罗汉果等。

　　5、注意饮食：避免吃太辛辣和太甜的食物，尤其睡前3小时不要进食以免胃酸逆流，都是保养声带的方法，平时宜清淡饮食。

　　6、增强嗓音保护意识：在上呼吸道感染、用嗓费力、变声期、月经期不宜职业性用嗓。在太冷、太热、噪声很大和空气污染严重的环境好少用嗓。

　　7、及时就医：声带不适或患病要尽快就医，声带小结手术后好要禁声2周以上，否则此时出现的声带黏膜损伤会导致永久性声嘶，建议选择正规的耳鼻喉医院进行专业的检查与治疗。

　　温馨提醒：预防声带息肉请注意以上几点，若是声音嘶哑症状超过一个月，就应及时检查与治疗，避免错过不错治疗时机，造成病情加重的情况出现。若是对于声带息肉还有其他疑惑的，请点击在线咨询预约，或拨打成都仁品专家热线：400-088-5191为您更为详细的解答。